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Healthy Happy Januar - Kreativ Kochen in 30 Tagen

Starte gesund ins neue Jahr und lerne, wie du einfacher, effizienter, gesünder und kreativer kochen kannst und so deine Zeit mit deiner Familie noch mehr geniessen kannst!

MIT LIEBE KOCHEN IST NAHRUNG FÜR DIE SEELE!

Dieser kurs Startet am 18. Januar!


 

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

  • unkreativ bist in der Küche und oft nicht weisst, was du kochen sollst.

  • dich überfordert fühlst, wie man mit Küchenmessern umgeht.

  • immer mit den gleichen Zutaten dasselbe kochst und du dich nicht getraust, was Neues auszuprobieren.

  • keine Zeit für deine Liebsten hast, da du immer alles zu Hause organisierst.

  • planlos einkaufen gehst, ohne auf die Saison zu achten.

 
 

Kreative und gesunde Kochen

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Umgang mit Küchenutensilien

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Bewusstes
Einkaufen

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Nach diesem Kurs wirst du:

  • dich wohl fühlen in der Küche, weil du weisst, dass du gut kochen kannst.

  • kreativer sein und gute Ideen haben, was du für dich und deine Liebsten kochen kannst.

  • dich sicher fühlen im Umgang mit Küchenmessern, denn du weisst, wie und wo das man diese am besten einsetzt.

  • wissen, wie du mit einer Zutat mehrere Gerichte hinzaubern kannst.

  • mehr Zeit haben, da du effizienter kochen kannst.

  • bewusst einkaufen können und auf regionale und saisonale Produkte achten.

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Hi, ich bin Andrea!

Vor zwei Jahren war ich sehr nahe an einem Burnout. Ich arbeitete 15-Stundentage, war ständig gestresst und der Job hatte mir nicht mehr viel Spass bereitet, obwohl Kochen meine Leidenschaft ist. Oft ist immer alles andere wichtiger als wir selbst, und genau dieses Leben führte ich damals.

In den letzten zwei Jahren habe ich meinen Lifestyle komplett umgestellt. Ich habe den Job gewechselt, angefangen, täglich frischen Saft zu trinken, habe mir Zeit für mich genommen, mit Sport begonnen und konnte mir so einen Ausgleich schaffen. Dadurch habe ich gelernt, mich so zu lieben, wie ich bin und konnte auch die Liebe zum Kochen wiederfinden.

Am meisten Spass macht es mir, anderen Menschen das Kochen beizubringen! Ich arbeite als Küchenchefin mit Herz in einem kleinen Restaurant im Zürcher Weinland und habe im November 2018 meine Ausbildung zum Holistic Health Coach abgeschlossen.

Diesen Kurs habe ich zusammengestellt, um meine Leidenschaft für eine gesunde Küche anderen Menschen weiterzugeben und sie dabei zu unterstützen, sich selbst an erste Stelle zu setzen!


Was ist alles dabei?

  • Jede Woche eine umfangreiche Einkaufsliste mit allen Zutaten, die du benötigst für die Rezepte

  • Fokus auf ein Gemüse oder eine Frucht pro Woche, mit dem du alle Rezepte zubereitest

  • Jede Woche 3 Rezepte, je eine Vorspeise, einen Hauptgang und ein Dessert

  • Eine Saisontabelle mit allen saisonalen Früchten und Gemüsen für erleichtertes Einkaufen

  • Eine Checkliste mit allen nötigen Küchenutensilien, die du für eine gut ausgestattete Küche benötigst

  • Eine ausführliche Vorratsliste mit allen Lebensmitteln, die du zu Hause haben solltest

  • Ein zusätzliches Training zur Organisation von deinem Kühlschrank

  • Eine private Facebookgruppe, in der du mir jederzeit all deine Fragen stellen kannst

option 1

Du macht diesen Kurs und kochst alles fleissig alleine zu Hause.

CHF 197.-

option 2

Du machst diesen Kurs und kommst zusätzlich noch zu unserem LIVE Kochkurs am 4. Februar, in dem wir gemeinsam ein leckeres Essen zubereiten werden.

CHF 297.-

Max. 4 Plätze

option 3

Du machst den Kurs, kommst zum LIVE Kochkurs und hast jede Woche einen 30minütigen Coaching Call mit mir, in dem ich dir helfe…

CHF 497.-

Max. 4 Plätze